当下的力量——第一章

第一章 你不等于你的大脑

1. 不能停止思考是一个可怕的烦恼，由于几乎每一个人都遭受着此种痛苦，而我们又无法意识到这一点，所以这就成了一件很正常的事情。这种不停的思维活动使你无法达到内心的宁静状态。同时，它创造了一个虚假的自我，不断投射出恐惧和苦难的阴影
2. 思维已经变成了一种疾病。当事情失去平衡时，这种疾病就会发生
3. 如果思维被正确利用的话，它将是一个超强的工具；但如果利用不当，它的危害则相当大。准确地说，不是你利用思维的方式不对——基本上你根本没有利用它，而是它在利用你。这就是一种病态
4. 在街道上，你可能会遇到不断喃喃自语的“疯子”。其实他的行为与你和其他“正常人”区别不大，只是你们没有大声说出来而已
5. 所以，你以对过去的看法来判断现在的事情，一定会得到一个完全被歪曲的理解
6. 如果获得宁静的代价是变得缺乏生命力与警觉性的话，那它们就不值得拥有
7. 这意味着你不再认真地对待你思维的内容，因为你的自我意识不再依赖于它
8. 它还不断地把自己投射到未来，以确保它能继续存活，并且在未来寻找某种慰藉或满足。
9. 思维的一个主要任务就是反抗或消除这种情绪上的痛苦，这也是思维活动如此之多的原因。
10. 请关注当下，并成为你思维的观察者。不是引用佛的话，而是变成佛，成为觉醒的人，这才是“佛”这个词的含义。